자유로운 삶을 설계하는 나 자유로운 삶을 설계하는 나

### [모두를위한 불평등, 그리고 소득과 세금에 대하여]...라는 유튜브 영상을 보고. ### 생각해 보아야 할 것들은 무엇인가? - 불평등이 지속적으로 확장되는 이유는 무엇인가... - 1970년대 후반부터 세계는 무슨일이 일어나고 있는가... - 그런 일들의 수혜자는 누구이고, 피해자는 누구인가... - 세계화란 무엇이며, 각 나라에 어떤 영향을, 어느 계층에 얼마나 미치는가... - 자본주의에서 기업의 존재이유는 무엇인가...그들에게 정치권력까지 더해진다면?? ... ... 영상을 보고나서 관점이 바뀐것 중 하나는, 우리가 뉴스에서 경제사범(보통 대그룹의 회장님분들...--;)의 판결을 보면 한국 경제에 기여도가 인정되어 형량이 감형되는 경우가 허다하다. 경제에 기여?란게 무엇이냐...면, 직업의..

안녕하세요~ 다리를 일자로 벌리기에 도전중입니다^^ 2주차까지 흔들림없이 매일 빼먹지 않고 해왔습니다, 아직까지는. 이제 3주차 이야기를 해보려합니다. 3주차도 1,2주차와 마찬가지로 기본동작인 수건 스트레칭과 스모 스트레칭은 해주어야 합니다. 언제까지? 계속~~ 계에~속!!ㅋㅋ 3주차의 추가 스트레칭은 "의자 스트레칭" 이라고 하는데 식탁의자를 활용해서 하는 스트레칭입니다. 저는 3주차가 가장 애매했습니다. 의자를 이용해서 고관절을 스트레칭 하라는데... 그닥 스트레칭이 되는거 같지 않았습니다. 의자에 닿는부분인 허벅지 안쪽만 아프고 고관절은 스트레칭이...?? 저의 고관절이 스트레칭이 필요 없을만큼 유연했던 걸까요? 그럴리가... 암튼, 하라는대로 일주일 동안 의자를 붙잡고 배를 내밀었다가 흔들었다가..

안녕하세요? 다리 일자 벌리기에 도전하고 있는 40대 여자입니다. 오늘은 2주차에 대한 이야기입니다. 먼저 1주차와 마찬가지로 기본동작인 수건 스트레칭과 스모 스트레칭은 계속해주어야 합니다. 쭈욱~~~ 새롭게 2주차부터 해야하는 스트레칭은 바로 "벽 스트레칭"입니다. 벽 스트레칭은 생각보다 쉽고 효과도 좋은 스트레칭이었습니다. 벽에 엉덩이를 닿게 가까이 누워서 다리를 벽면으로 올려주면 되는데요. 그 후 다리를 벌릴 수 있는 한 벌리고(당연히 너무 최대치로 하지말고.) 발목부분을 이용해서 까닥~까닥~하며 1~2분간 흔들어 주는것 입니다. 처음에는 리듬감 있게 까닥까닥~했는데 1~2분 후 다리를 접으려니까 윽~!! 밀려오는 고통!!!! 알게모르게 내 다리의 중력에 의해 점점 다리가 찢어지고 있었던 거지요. ..

특이한 책이 출판됐다. 다리를 일자로 벌리는 가장 쉬운 방법이라는 일본이 저자가 쓴책이다. 학창시절 체육시간에 몸을 풀때 몸이 유연한 친구들을 보면 참 대단해 보이고 부러웠던 것도 사실이다. 이런 감정은 일본인도 마찬가지였나 보다. 저자도 이런 사소해보이는 것이 책 쓸거리나 될까...?하고 생각했었는데 유튜브에 올렸다가 조회수가 200만뷰를 넘으면서 세간에 폭발적인 인기를 얻어서 책까지 출판하게 된 것이란다. 프로그램을 간략하게 소개하자면, 4주동안 진행하면 되는데 매주 2종류의 기본동작은 매일 똑같이 하면 되고, 각 주차마다 다른 4가지의 추가 동작이 있다. 단순히 이 동작들을 꾸준히 4주동안만 해주면 다리를 일자로 펴는게 가능하다는 거다. 음~ 궁금했다. 과연 정말 될까? 자라나는 학생때도 아니고 팔..

1. 어린 시절을 지루해 하는것, 서둘러 자라나길 바라고 다시 어린 시절로 돌아가길 갈망하는 것. 2. 돈을 벌기 위해서 건강을 잃어 버리는 것, 그리고는 건강을 되찾기 위해서 돈을 잃어 버리는 것. 3. 미래를 염려하다가 현재를 놓쳐버리는 것, 결국 미래에도 살지 못하는 것. 4. 결코 죽지 않을 것처럼 살더니 결국 살았던 적이 없었던 것처럼 죽는 것. 5. 다른 사람이 자기를 사랑하도록 강요할 수 없다는 것, 단지 내가 할 수 있는 것은 나 스스로를 사랑받게 만드는 것이라는 것. 6. 다른 사람과 너 자신을 비교하는 것이 좋지 않다는 것. 7. 사람하는 사람에게 커다란 상처를 주기에는 단지 몇초의 시간밖에 걸리지 않지만 그 상처가 아물기에는 몇년의 시간이 걸린다는 것. 8. 부자는 가장 많이 가진 사..

2011년에 출간됐으니 출간 된지는 좀 된 책이다. 지은이 김수현씨는 노무현 정부 출범과 함께 여러부서 비서관으로 일했다. (현재는 청와대 사회수석을 맡고 있죠^^;) 우선, 제목 "부동산은 끝났다"... 이건 내용과는 좀 안맞는 부분이 많아보였다. 물론 이 책이 집에 투자하면 돈을 번다거나 어느 지역에 투자하라거나...하는 내용과는 상당히 거리가 멀다. 그럼...??? ​ 이 책은 부동산의 가격이 왜 오르고 내리고 하는지 그 기본 원리를 노무현 정부시절과 이명박 정부시절 정책들을 예로들면서 설명한다. ​ 정치적 부동산 정책들이 발표되고 난 후의 집값 변동, 그 정책들이 100%로 실현되지 않아서 오르내리는 집값변동, 그 정책들이 왜 실현되기 어려운가...등등 ​ ​ 주제는 부동산이지만 정치얘기도 많다...

늦은 오후쯤 내리기 시작한 눈은 금방 폭설로 바뀌어 이렇게 쌓여버렸다. 그 아름다운 유혹에 넘어가 단단히 장비를 채리고 집 앞 공원으로 gogo~ 내가 갇힌 것인가, 저들이 갇힌 것인가...ㅋㅋ 밤에 찍으니 한 폭의 수묵화 같다. 10cm는 충분히 넘게 쌓였다. 부비적부비적~!! 헐~~~~!!!! 완전 빙판이구만, 퇴근들 어찌하시려나... 제설장비 차량들은 어디메쯤에...

일반적으로 천재나 성공한 자들에 대한 평가를 다른 관점으로 분석한 책. 예를들면, 천재들은 흔히들 타고난다고 생각하고, 성공한 사람들은 흔히들 '주변의 어려운 역경들을 열심히 노력함으로서 내 힘으로 이겨냈다'...고 주장한다. 과연...그런 것일까...?? ​1부 에서는 기회(Opportunity)에 대한 내용을 다룬다. 아주 어렸을 때부터 의도치 않게 나뉘어진 나이체계라든가 주변환경, 가정환경, 경제적 상황, 세계적인 추세 등등등.. 처음부터 혜택을 받은 아이들에게는 더 많은 기회가 주어지고, 보다 나은 지식을 습득하는 기회가 열리며, 그래서 실력이 좋아질 수밖에 없고, 또 다음단계의 문이 열리고... go go go~ 한 분야의 전문가 수준으로 인정을 받으려면 1만 시간의 투자 가 이루어져야 한다고 ..