#뻣뻣한몸스트레칭
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40대에도 가능할까?? 다리일자 벌리기...(1주차)life : love : atitude 2017. 12. 25. 18:25
특이한 책이 출판됐다. 다리를 일자로 벌리는 가장 쉬운 방법이라는 일본이 저자가 쓴책이다. 학창시절 체육시간에 몸을 풀때 몸이 유연한 친구들을 보면 참 대단해 보이고 부러웠던 것도 사실이다. 이런 감정은 일본인도 마찬가지였나 보다. 저자도 이런 사소해보이는 것이 책 쓸거리나 될까...?하고 생각했었는데 유튜브에 올렸다가 조회수가 200만뷰를 넘으면서 세간에 폭발적인 인기를 얻어서 책까지 출판하게 된 것이란다. 프로그램을 간략하게 소개하자면, 4주동안 진행하면 되는데 매주 2종류의 기본동작은 매일 똑같이 하면 되고, 각 주차마다 다른 4가지의 추가 동작이 있다. 단순히 이 동작들을 꾸준히 4주동안만 해주면 다리를 일자로 펴는게 가능하다는 거다. 음~ 궁금했다. 과연 정말 될까? 자라나는 학생때도 아니고 팔..